39 resultaten voor de zoekopdracht "tag: energie"

• Energie

  Brood is een belangrijke leverancier van energie. Dat komt omdat het veel koolhydraten, een klein beetje eiwit en weinig vet bevat. Deze macrovoedingsstoffen leveren energie. De energie wordt uitgedr...

• Sport en beweging

  Door extra beweging verbrand je meer calorieën en val je gemakkelijker af, zeker als je daarnaast ook op je voeding let, want dan versterken de acties elkaar.

  ...r te herstellen na een zware inspanning. Van brood krijg je energie Voor iedere sporter op elk niveau is brood een uitstekende basis. Brood zorgt voor de nodige koolhydraten, eiwitten, vitamines, mine...

• Zit er suiker in brood?

  ...draten, te bannen. Sterker nog, er zijn goede redenen om de energie die je nodig hebt, juist uit koolhydraten te halen. Energie heb je nodig We hebben allemaal elke dag energie nodig voor ons lichaam....

• Alles wat je moet weten over koolhydraten

  Waar de één stapels boterhammen en borden pasta naar binnen schuift, ziet de ander koolhydraatrijke producten als ‘het grote kwaad’: je zou er dik van worden.

  ...Koolhydraten zijn stoffen in eten en drinken die je lichaam energie geven, net als vetten en eiwitten. Die energie heb je hard nodig, om je goed te kunnen concentreren op je werk of om niet futloos te...

• Hoeveel kilocalorieën bevat brood?

  ...rieën bevat brood? Brood is een belangrijke leverancier van energie. Dat komt omdat het veel koolhydraten, een klein beetje eiwit en weinig vet bevat. Deze macrovoedingsstoffen leveren energie. De ene...

• Eiwitten

  Eiwitten zijn bouwstenen: ze bevatten de aminozuren die ons lichaam nodig heeft om de eigen eiwitten aan te maken. Op die manier staan ze in voor de ontwikkeling en vernieuwing van onze cellen.

  ...n een populair onderdeel van afslankdiëten. Van onze totale energie-inname zou 9 tot 11 % moeten bestaan uit eiwitten*. Een volwassen vrouw die 2000 calorieën per dag consumeert, zou dus ongeveer 50 g...

• Het paleo-dieet nader bekeken: at de oermens wel zo weinig koolhydraten?

  Onder de diëten is het paleo-dieet in. Eten als de oermens, dat is het motto van de aanhangers van paleo. Maar wat weten we over wat zij precies aten? En in hoeverre is paleo-voeding gezond?

  ...rtels, die net als granen, veel zetmeel bevatten en daarmee energie leveren. Wanneer we naar onze genen kijken, blijken we prima in staat om zetmeel te verteren. Zowel de moderne mens als onze verre v...

• Brood is de basis

  Brood behoort tot de basisvoedingsmiddelen van de actieve voedingsdriehoek en dat is niet voor niks. Lees hoeveel brood wordt aanbevolen.

  ...Hoeveel je best eet hangt dus vooral af van je behoefte aan energie. Je verbruikt meer energie als je sportief bent of een fysiek zware job hebt. Kinderen kunnen overigens al heel vroeg beginnen met b...

• Zes fabels over koolhydraten

  De één zegt dat ze slecht voor je zijn of dat je er dik van wordt, de ander dat je ze gewoon nodig hebt om vol energie de dag door te komen. Welk verhaal over koolhydraten is waar?

  ... dik van wordt, de ander dat je ze gewoon nodig hebt om vol energie de dag door te komen. Welk verhaal over koolhydraten is waar? Theo Niewold (afbeelding rechts), professor voeding en gezondheid aan ...

• Infographic: Brood en sport

  Hoeveel calorieën verbrand je met verschillende activiteiten? En waarom zijn brood en sport de perfecte match. Deze infographic vertelt je er alles over.

  ...eel calorieën verbrand je met verschillende activiteiten? En waarom zijn brood en sport de perfecte match. Deze infographic vertelt je er alles over. calorieën, energieverbruik, sport, brood, energie ...